Abnehmen (Gewichtsreduktion)

06.02.2010: Bewegung und Abnehmen bei Arthrose; Vorteile des Abnehmens; Kann Gewichtsabnahme den Blutdruck senken?; Gewichtsabnahme: Kann sportliche Aktivität helfen, das Gewicht zu halten?; Kniearthrose: Wie nützlich ist es für übergewichtige Menschen, das Gewicht zu reduzieren?... (9 seitiges PDF)

48-seitige PDF-Broschüre. Ernährung und Bewegung sind das A und O für eine gesunde Lebensweise. Das wissen wir, doch handeln wir auch danach? Diese Broschüre möchte motivieren mit Genuß richtig zu essen und sich mit Spaß zu bewegen...

Methoden zur Gewichtsreduktion: Diese Seite informiert über die Ursachen von Übergewicht, unterschiedliche Messmethoden zur Bestimmung von Übergewicht und verschiedene Diätprogramme, die zum Abnehmen angeboten werden...

Mythos und Wahrheit: Wenn es um Gewichtsreduktion im Sinne einer Reduktion des Körperfettanteils geht, werden bezüglich der Fettverbrennung durch körperliches Training von vielen "Fitness-Gurus", auch von manchen Medizinern und sogar von einigen Sportwissenschaftlern, vor allem aber von Trainern in Fitnessstudios unzweckmäßige Empfehlungen ...