Schlafstörungen

Wer in mehr als drei Nächten pro Woche schlecht schläft und das mehr als einen Monat lang, könnte eine chronische Schlafstörung (Insomnie) haben. Schlaflosigkeit lässt sich auch ohne Medikamente in den Griff bekommen. Zum Beispiel können...

Im Oktober 2005 in der Reihe "Gesundheitsberichterstattung des Bundes" erschienen: Themenheft 27 "Schlafstörungen". Schlafstörungen zählen zu den häufigen Beschwerden. So klagen 25 % der Bevölkerung über Schlafstörungen und 11 % erleben ihren Schlaf als »häufig nicht erholsam«. Schlafstörungen oder anhaltender Mangel an Schlaf beeinträchtigen die ...

Sendung vom 13.1.2004 - Jeder Mensch braucht seine individuelle Schlafmenge. Wer zwischen 7 - 8 Stunden schläft, lebt statistisch gesehen am längsten. Statistisch erfasst sind selbstverständlich auch die Schlafgewohnheiten der Deutschen: Der Durchschnittsdeutsche schläft um...

Wenn ein Kind an Schlafstörungen leidet, kann die ganze Familie in Mitleidenschaft gezogen werden. Meistens haben die Eltern keine klare Vorstellung, ob Ihr Kind ein normales oder unnormales Schlafmuster aufweist. Dieser Ratgeber soll Ihnen dabei behilflich sein, eventuelle Schlafstörungen Ihres Kindes zu erkennen, und zudem brauchbare Methoden ...

Schlafstörung beeinträchtigen die Schlafqualität und verhindern die Erholung. Häufig sind anhaltende Schlafstörungen Vorboten für Depressionen oder Angststörungen...

Der Schlaf vor Mitternacht ist der gesündeste, Nachts wiegen Probleme schwerer, Schweres und spätes Essen fördert Schlafprobleme,...

Nichterholsamer Schlaf, der als eigenes Krankheitsbild auftritt, ohne andere nachweisbare Erkrankung. Sie äußert sich als Einschlaf- oder Durchschlafstörung und nimmt die Form zu frühen Erwachens oder einer Schlafrhythmusstörung an. Die Häufigkeit von Schlafstörungen ist beträchtlich. Rund...

Schlafstörungen bei Schichtarbeit - Zirkadiane Rhythmusstörungen und ihre Folgeerscheinungen: In Deutschland leisten Millionen von Menschen Schichtarbeit. Die Notwendigkeit, am Tag zu schlafen und in der Nacht zu arbeiten, stellt die Betroffenen vor zahlreiche Probleme. Durch Beachtung einiger Grundregeln lässt sich Schichtarbeit nicht nur ...

Die Schlafforschung der letzten Jahre hat eines ganz klar herausgefunden: wir brauchen Schlaf, um uns zu erholen. Bekommen wir, egal aus welchen Gründen, zu wenig Schlaf, so können die unterschiedlichsten Störungen auftreten - von ausgeprägter Tagesmüdigkeit, über eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen bis hin zu Depressionen...

Erholsamer Schlaf: So sollte es sein. Aber bei über 30 Prozent der Bevölkerung ist das anders. Sie leiden an Schlafstörungen. "Es existiert ein Abgrund zwischen denen, die schlafen können, und denen, die es nicht können"...

Der Mensch schläft ca. 7 bis 8 Stunden pro Nacht und verbringt damit etwa ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Individuell kann das Schlafbedürfnis recht unterschiedlich sein, manche Menschen kommen mit 6 Stunden aus, andere benötigen 9 Stunden. Mit zunehmenden Alter verändert sich der Schlaf. Die nächtliche Schlafdauer nimmt...

Die häufigsten Ursachen für Schlafstörungen sind seelische und psychosomatische Erkrankungen, Störungen oder Probleme (z.B. Angststörung). Die am häufigsten vorkommenden Einschlafstörungen resultieren zumeist aus negativen Schlafmustern. Diese können eine ungewohnte Umgebung oder starke geistige Anstrengung kurz vor dem Schlafengehen sein....

Allgemein können Schlafstörungen zu Einschränkungen in der Gesundheit des Betroffenen führen. Die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit können verringert sein und zum Beispiel vermag die Tagesmüdigkeit die Teilnahme am beruflichen und gesellschaftlichen Leben zu erschweren...

Eine Schlafstörung (Dyssomnie) ist eine Erkrankung, bei der dem Betroffenen ein gesundes, reguläres Schafverhalten (in Bezug auf die Qualität oder Quantität) fehlt. Die Problematik kann die Einschlafphase oder die Durchschlafphase betreffen und wird dementsprechend als Einschlafstörung bzw. Durchschlafstörung bezeichnet. Je nachdem, wie lange die ...

Is it hard for you to fall asleep or stay asleep through the night? Do you wake up feeling tired or feel very sleepy during the day, even if you have had enough sleep? You might have a sleep disorder. The most common kinds are...

1. Psychiatrische Erkrankungen, 2. Andere Gehirnerkrankungen, 3. Nächtliche Atmungsstörungen, 4. Sonstige Erkrankungen, 5. Drogen und Medikamente, 6. Schlafumgebung und -gewohnheiten, 7. Psychosoziale Probleme...

Official publication of the American Academy of Sleep Medicine and the Sleep Research Society...

Alle bekannten Schlafmittel weisen eine Vielzahl nachteiliger Wirkungen auf. Insbesondere die Neuentwicklungen (Neue Nichtbenzodiazepinhypnotika) gelten als relativ sichere Schlafmittel mit geringerem Abhängigkeitspotential und weniger Nebenwirkungen. Ob und wie stark es zu den entsprechenden Nebenwirkungen kommt, ist individuell sehr ...