Gesunde Lebensweise

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich gesundheitsbewusst zu verhalten. Zusammengefasst werden diese Möglichkeiten unter dem Überbegriff der gesundheitlichen Prävention. Darunter fallen die Bereiche Bewegung, Ernährung, Entspannung sowie Vosorge und Früherkennung. Gesundheitliche Prävention kann helfen, mögliche Krankheiten sowie... (PDF-Datei)

Die Broschüre richtet sich an die Allgemeinbevölkerung. Es wird erklärt, woher das Wort Streß stammt und was darunter alles zu verstehen ist. So kann Streß zum einen eine allgemeine, lebensnotwendige Anpassung sein. Ferner wird unterschieden zwischen...

Ausgangspunkt der vorliegenden Untersuchung aus dem Jahr 2005 war die Frage, worin sich sportlich aktive und bewegungsorientierte Menschen von wenig oder gar nicht aktiven Personen unterscheiden. Auf sekundärstatistischer Basis sollte untersucht werden, ob und wie sich solche Gruppen identifizieren lassen und ob sie je spezifische ...

Herzgesunde Ernährung muss nicht langweilig sein. Mediterrane Küche, die nach Urlaub und Sonne schmeckt, enthält viele pflanzliche Lebensmittel, wenig tierische Produkte und kaum Fett. In Obst und Gemüse stecken verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe, die einen herzschützenden Effekt haben...

Präventionsratgeber der Deutschen Krebshilfe: Die Ratgeber zeigen Wege auf, wie sich Krebs durch eine gesunde Lebensweise vermeiden lässt, und erläutern die Möglichkeiten der Krebs-Früherkennung...

1. Gesundheit können wir nicht kaufen, wir müssen sie uns täglich neu erwerben. Nimm jeden Tag als Neubeginn. Öffne Dich dem Neuen und sei bereit zu lernen. Aktivität und Anpassungsfähigkeit sind wichtige Faktoren für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele...

Mit dem von der WHO geprägten Begriff "gesunde Lebensweisen" lassen sich Wege zur persönlichen Gesundheit und Zielperspektiven für die personzentrierte Gesundheitsförderung bezeichnen. Um in der Praxis der Gesundheitsförderung Menschen und Organisationen über gesunde Le-bensweisen im Alltag verständlich, konkret und anregend zu informieren, sind ...

Wissenschaftler haben in einer Studie bestätigt, dass die Aneignung vier einfacher Lebensführungsmaßnahmen das Sterblichkeitsrisiko von älteren Menschen zumindest halbiert. Ein vorsichtiger Umgang mit Ernährung, Alkohol, körperlicher Betätigung und Nichtrauchen senkte das Sterblichkeitsrisiko um 65 Prozent. Die Forscher verfolgten zehn Jahre lang ...

21.4.2005 Thesen zu einer verantwortlichen Gesundheitspolitik für mündige Bürger (17 seitiges PDF-Dokument). "Eigenverantwortlichkeit für Krankheit" als kontinuierliche Variable; Gesundheit belohnen, nicht Krankheit; Ökonomischen Profit durch Krankheit verhindern; Die Krankenkasse als Gesundheitskasse; Ärzte als Gesunderhalter im Regelfall und ...