Muskelkrämpfe (Krämpfe)

Ausgelöst werden Muskelkrämpfe durch verminderte Durchblutung, Überanstrengung oder eine Störung im Wasserhaushalt und Mineralstoffhaushalt. Will man Muskelkrämpfen zuverlässig vorbeugen, sollte man vor allem ausreichend trinken. Denn beim Schwitzen geht...

Sind Sie auch schon einmal mit einem Krampf mitten in der Nacht aufgewacht? Häufigste Ursache für Probleme dieser Art ist ein Mangel an Magnesium, denn Magnesium ist u.a. für die Erregbarkeit von Nerven und Muskeln zuständig. Doch mit der richtigen Ernährung kann Krämpfen (häufig Wadenkrämpfe) leicht vorgebeugt werden...

Kampf dem Wadenkrampf: Reichlich Flüssigkeit und Mineralstoffe beugen nächtlichen Wadenkrämpfen vor: Die Krämpfe entstehen, wenn die Nerven an den Muskelfasern unkontrollierte Impulse aussenden und der Muskel nicht mehr entspannen kann...

Wadenkrämpfe kommen meist plötzlich - häufig nachts - und führen oft zu heftigen Schmerzen. Etwa 40 Prozent der Deutschen leiden unter diesem Symptom. Warum sich einzelne Muskelgruppen in der Wade zusammenziehen und dann nicht mehr entspannen, konnte bisher nicht genau geklärt werden. Viele Menschen haben schon einmal Wadenkrämpfe erlebt, wenn sie ...

Ein schmerzhafter, plötzlich einsetzender Muskelkrampf beim Sport oder mitten in der Nacht im Schlaf. Meist ist der Spuk nach wenigen Minuten wieder vorbei. Lindernd wirkt oft...

Die Ursache feststellen: So gehen manche Krämpfe von den Muskeln selbst aus (typisches Beispiel ist der Muskelkrampf, den sich Kinder beim Sport zuzieht), andere Krämpfe sind Ausdruck von krankhaften Nervenimpulsen aus dem Gehirn. Ein typisches Beispiel hierfür ist der epileptische Anfall. Trotz aller Aufregung – versuchen Sie, den Krampf genau zu....

Ein Muskelkrampf tritt plötzlich mit heftig einsetzenden Schmerzen auf. Meistens geschieht das direkt während oder nach einer extremen Belastung, vorwiegend nachts. Am häufigsten sind die Wadenmuskeln und die Oberschenkelmuskulatur betroffen...

Das Phänomen der Wadenkrämpfe ist sehr vielgestaltig. So gibt es Menschen, die nur sehr selten unter Wadenkrämpfen zu leiden haben, zum Beispiel wenn sie sich sportlich besonders verausgabt haben. Andere haben immer wieder Schmerzen, weil sich einzelne Muskelgruppen im Unterschenkel krampfhaft zusammenziehen. Charakteristischerweise treten ...

Die unwillkürliche schmerzhafte Kontraktion oder Teilkontraktion eines Muskels zeichnet das typische Bild eines Muskelkrampfes...

Bei einem Muskelkrampf handelt es sich um einen plötzlichen, starken und intensiven Schmerz, der häufig auf der Rückseite des Beines (Gastrocnemicus) und des Oberschenkels (Oberschenkelflexoren) sowie auf der Vorderseite des Oberschenkels (Quadrizeps) auftritt.

Muskelkrämpfe sind zwar meist harmlos, aber lästig - zumal oft ein heftiger Muskelkater folgt. Neben einem entgleisten Muskelstoffwechsel durch Erschöpfung, Überanstrengung und schlechten Trainingszustand gelten auch Probleme im Bereich der Lendenwirbelsäule und/oder der Fußstatik als Auslöser...

Kinder sollten mehr trinken und Dehnübungen machen: Leiden Kinder nach dem Sport oder in der darauffolgenden Nacht immer wieder unter Muskelkrämpfen, dann hilft unter Umständen auch mehr Trinken...

Eine Bewegung und plötzlich zieht sich der Muskel schmerzhaft zusammen und man kann sich nicht mehr richtig bewegen. Dies ist das typische Erscheiningsbild eines Krampfes. Doch wieso und warum entsteht ein Krampf. Ein Muskelkrampf ist ein eindeutiges Zeichen für Mißstände im Mineralienhaushalt eines Sporttreibenden...

Muskelkrampf, Muskelkater, Muskelprellung