Wandern

Der wichtigste Pluspunkt beim Wandern ist aber seine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Wie kaum ein anderer Breitensport hilft Ausdauergehen, Zivilisationskrankheiten (wie Bluthochdruck oder Übergewicht) vorzubeugen oder zu bekämpfen. Unter anderem kann Wandern: das Immunsystem stärken, Übergewicht bekämpfen, den ...

Über 34 Millionen Deutsche ab 20 Jahren gehen laut aktuellen Erhebungen des Allensbacher Instituts für Demoskopie wandern. Wer stressfrei abnehmen und fit werden will, ist beim Trekking auf dem goldrichtigen Weg bei gleichzeitigen Wellnessfaktor (7 Seiten)...

Ob Trekking, Hiking oder Nordic Walking - Bewegung auf Schusters Rappen in freier Natur ist "trendy". Aus gutem Grund: Wandern jeglicher Art sorgt nachweislich für optimale körperliche, geistige und seelische Fitness...

In der Liste der Wanderwege in Deutschland werden ausschließlich Fußwanderwege innerhalb Deutschlands aufgelistet, die von den verschiedenen Wandervereinen betreut werden. Es kann sein, dass sie grenzüberschreitend in grenznahe Gebiete von Nachbarstaaten führen...

Wandern ist eine Form des Gehens über längere Strecken in der Natur, die heute hauptsächlich als Freizeitbeschäftigung von Bedeutung ist. Wandern ist vielerorts, beispielsweise in den Alpenländern, eine sehr beliebte Sportart und ein zentraler Wirtschaftsfaktor des Sommertourismus. In Europa sind viele landschaftlich reizvolle Regionen weitgehend durch gewartete und markierte Wanderwege erschlossen...

Auszüge aus der Infosammlung "Wandern und Fitness" des Deutschen Wanderverbandes und der AOK finden Sie in den fünf Infoblättern mit den folgenden Themen: "Wandern, Fitness, Gehtempo und -stil", "Blasen vermeiden, Sonnenschutz, Zecken", "In der Natur, Unterwegs in der Gruppe","Wandern und Wohlfühlen, Wandern mit Kindern", "Infoblatt 5: ...

Erst seit sich in statistischen Langzeitstudien die Indizien für krankheitspräventive Effekte des Ausdauergehens häufen, nimmt sich die Medizin mehr und mehr des Themas an. Dabei erweist sich Wandern als geradezu ideales Breitbandtonikum für die Vorbeugung und Therapie fast aller Zivilisationskrankheiten, wobei sich die physischen, psychischen und ...

Spaziergänge, Wandern und Geniessen. Kaum eine andere Aktivität bietet in gleichem Masse die Möglichkeit, das körperliche Wohlbefinden zu steigern und in aller Ruhe die Schönheiten der Natur zu erleben, wie das wandern...

Eine Online-Sportcommunity rund um Outdoor- und GPS-Strecken. Mit über 600.000 Touren (Stand: Februar 2011), die alle im Browser auf den Online-Karten dargestellt und heruntergeladen werden können, zählt GPSies zu den größten Portalen seiner Art in Europa. Die meisten Streckenarten sind Wanderungen, Laufstrecken und Radtouren...