Gesund Essen und Trinken (Ernährung - gesund; gesunde Ernährung)

Gesundes Essen lässt sich lernen. Lesen Sie, welche Nährstoffe der Körper braucht, was in Lebensmitteln enthalten ist und welche Grundregeln für gesunde Essgewohnheiten gelten...

Nahrung und Ernährung spielen eine bedeutende Rolle in der Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie sind von größter Bedeutung bei der Verhütung und Behandlung von Krankheiten. Auch hier gilt also: Vorbeugen ist besser als Heilen. Diese alte Erkenntnis wird jedoch häufig vergessen, wenn es um die eigene Nahrungsaufnahme und die ...

Das Wissen um gesunde Ernährung ist groß. Doch im Alltag sieht das oft anders aus. Wer kann sich schon tagsüber frische Salate schnippeln oder leckere Gemüsepfannen zubereiten, wenn er unterwegs nur Pommesbuden vorfindet oder einfach keine Zeit zum Essen hat...

Nährstoffempfehlungen (Wer braucht wie viel und warum?) Die 10 Regeln (Auf einen Blick) 5 am Tag (Ernährung gegen Krebs)...

Wer seine Ernährung ausgewogen zusammenstellt, kann getrost auf „Superfoods“ wie Moringa, Acaibeere & Co. verzichten. Die heimische Palette an Nahrungsmitteln ist reich an „Superfoods“. Wir kennen sie eher unter gewöhnlichen Bezeichnungen wie Karotte, Heidelbeere oder Rote Rübe...

Zahlreiche Verweise zu Artikeln, die sich mit dem Thema Ernährung im Allgemeinen beschäftigen.

Empfehlungen; In der Diskussion; Nahrungsergänzungsmittel; Schlankheitsmittel...

Jährlich erkranken in Deutschland rund 340.000 Menschen an Krebs. Etwa 210.000 sterben an den Folgen der Krankheit. Damit rangiert Krebs - nach Herz- und Kreislauferkrankungen - an zweiter Stelle der Todesursachen. Etwa ein Drittel aller Krebsfälle ist auf falsche Ernährung zurückzuführen. Das bedeutet: In Deutschland könnten ca. 110.000 Menschen ...

Wie Kinder richtig essen lernen; Versteckte Dickmacher; Lecker und gesund ohne Fleisch; Gesundes Gewicht - die Bausteine; Gesunde Durstlöscher; Essen richtig zubereiten...

Hier finden SIe prakrische Tips zur richtigen Ernährung. Grundlage der Empfehlungen ist der Ernährungskreis. Eine Hilfestellung/Orientierung bei der täglichen Lebensmittelauswahl bietet der Ernährungskreis an. Die Lebensmittel sind in 7 Gruppen unterteilt. Der Kreis ist so zu...

Essen Sie sich schlau; Essen Sie sich schön; Essen Sie wirklich gesund; Gesund essen im Büro...

Wie ernähre ich mich gesund? Wie halte ich mich mit der richtigen Ernährung langfristig fit? Was muss ich tun, um kleine Ernährungssünden wieder auszubügeln?

Die meisten Menschen haben völlig falsche Vorstellungen von dem, wie viele Nährstoffe ihr Körper tatsächlich braucht oder welche Lebensmittel auch wirklich gesund sind. Nicht selten werden Lebensmittel falsch eingeschätzt oder gesunde Lebensmittel auf eine Art und Weise zubereitet, dass die darin enthaltenen Nährstoffe zum größten Teil zerstört ...

Trinken ist lebenswichtig: Ohne Flüssigkeitszufuhr verdursten wir nach drei bis vier Tagen. Doch warum ist Wasser so wichtig? Wie viel Flüssigkeit braucht unser Körper wirklich? Und wofür? Muss es überhaupt Wasser sein? Ralph Caspers hat Antworten auf diese und andere Fragen rund ums Trinken und räumt auch mit zahlreichen Mythen rund ums Thema ...

Bundesministerium für Verbraucherschutz, Ernährung und Landwirtschaft: Ernährungsbericht 2000 - Der Ernährungsbericht wird in vierjährigem Rhythmus von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) im Auftrag des Bundesministeriums für Verbraucherschutz, Ernährung und Landwirtschaft erarbeitet und herausgegeben. Hauptzweck des Berichts ist es, ...