Richtig Sitzen

Als günstigste Grundposition des Sitzens gilt die aufrechte Sitzhaltung. Mehr auch zur aufrechten Sitzhaltung in der natürlichen Doppel-S-Form...

Dynamisches Sitzen ist gesund; Merkmale eines ergonomischen Sessels; So sitzen Sie rückengerecht; Sitzbälle für längeres Sitzen ungeeignet...

Büroarbeit belastet den Rücken. Wer falsch sitzt, bekommt rasch Nackenschmerzen. Ein passender Stuhl, eine ergonomische Maus und die richtigen Abstände zwischen Körper und Computer schonen das Kreuz...

Kennst du das: deine Augen brennen, dein Nacken ist verspannt, die Hände kribbeln, Kopf und Rücken schmerzen? Lange Schreibtischarbeit und erst recht in Verbindung mit Bildschirmarbeit erfordert sowohl einen optimalen Arbeitsplatz als auch das richtige Sitzverhalten. Denn nicht nur die akuten Beschwerden beeinträchtigen deine Konzentrations- und ...

Der Hightech-Verband Bitkom hat in einer Umfrage ermittelt, dass rund ein Viertel aller Bundesbürger täglich fünf oder mehr Stunden vor dem Computer sitzt. Und Bitkom gibt auch Tipps, wie man richtig vor dem Computer sitzt...

Richtiges Sitzen ist auch beim Autofahren wichtig, denn dauerhafte Vibrationen beim Autofahren führen neben der Sitzbelastung zu zusätzlichen stauchenden Belastungen der Wirbelsäule. Zwei bis drei Zentimeter Körpergröße können nach stundenlanger Fahrt durch die anhaltende Druckbelastung auf die Bandscheiben verloren gehen. Zusätzliche Beschwerden ...

Rückenleiden entstehen durch zu viel und falsches Sitzen. Wie man seinen Arbeitsplatz ergonomisch einstellt und welche Übungen helfen, zeigt ZEIT ONLINE im Video...

Schon anhand der Aufstellung ist zu erkennen, dass Sattel, Lenker und Sitzposition nicht bei jedem Rad beliebig austauschbar sein können. Jedes Rad hat seine eigene Geometrie und selbstverständlich jeder Mensch auch. Rückenprobleme: bei unproblematischem Sattel durch falsche GEOMETRIE, bei korrekter Geometrie durch falschen SATTEL.Was leistet die ...

Die fünf Regeln des ergonomischen Sitzens...

An erster Stelle steht Bewegung, Stühle mit dynamischer Rückenlehne unterstützen das. Vermieden werden sollte eine stundenlange, starr angespannte Haltung. Aufrechtes Sitzen mit rechtem Winkel bei Knie und Ellenbogen verhindert Fehlbeanspruchungen...