Vitamin-D (Calciferole)

Auch ältere Menschen müssen auf eine gute Vitamin D Versorgung achten, da mit zunehmendem Alter die körpereigene Bildung stark abnimmt und es zu einer Knochenerweichung (Osteomalazie) mit Muskelschwäche und Knochenschmerzen kommen kann. Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene: 0,005 mg...

Vitamin D nimmt unter den Vitaminen eine Sonderstellung ein, da es sowohl über die Ernährung zugeführt als auch vom Menschen selbst durch UVB-Lichtexposition (Sonnenbestrahlung) gebildet wird. Die Zufuhr über die Ernährung mit den...

Aus der Nahrung wird relativ wenig Vitamin D aufgenommen. Hauptsächlich Fisch und und Lebertran enthalten nennenswerte Mengen. Aus diesem Grund ist die übliche Mischkost als Vitamin D-Quelle nicht ausreichend. Bei ungenügender Sonneneinstrahlung besteht folglich ein erhöhtes Risiko für Vitamin D-Mangelerscheinungen...

Vitamin D ist eigentlich kein richtiges Vitamin, da es - im Gegensatz zu den echten Vitaminen - vom Körper selbst aus Cholesterol hergestellt werden kann. Dies geschieht in der Haut unter Einwirkung von UV-Licht... Vitamin D ist für unsere Knochen von äußerster Wichtigkeit. Es wirkt in Form von Vitamin D3 (Cholecalciferol) mit bei der ...

Ein Mangel an Vitamin D hat nicht nur Nachteile für die Knochen. Experten weisen darauf hin, dass ein Vitamin D-Mangel oft auch die Körperkraft mindert und die Abwehrlage schwächt. Auch dies sind gute Gründe, auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kalzium und Vitamin D zu achten und regelmäßig frische Luft zu schnappen...

Vitamin D ist die Vorstufe (Provitamin) für eine Reihe von Hormonen, die den Kalziumhaushalt wesentlich mitbestimmen. Der menschliche Körper kann dieses Provitamin selbst aus Cholesterin herstellen. Voraussetzung dafür ist aber eine ausreichende Bestrahlung der Haut mit UV-Licht...

Vitamin D ist die Vorstufe (das Provitamin) für eine Reihe von Hormonen, die den Kalziumhaushalt wesentlich mitbestimmen. Der menschliche Körper ist in der Lage, dieses Provitamin aus Cholesterin selber herzustellen...

Vitamin D bzw. Calciferole ist ein Sammelbegriff für verschiedene Stoffe (Steroide), die im eigentlichen Sinn den Hormonen zuzuschreiben sind. Sie können vom menschlichen Organismus aus Cholesterin in der Haut durch Sonneneinstrahlung gebildet werden. Das in der Haut durch Sonneneinstrahlung gebildete Vitamin aus Cholesterin ist das Vitamin D3 ...