Jet-lag Syndrom

Durch den verbreiteten modernen Flugreiseverkehr ist der sogenannte Jet lag zu einer häufigen "Reisekrankheit" geworden. In Abhängigkeit von den Randbedingungen (individuelle Disposition, Ausmaß und Richtung der Zeitverschiebung, Belastung und Zeitgliederung am jeweiligen Zielort) kann es zur mehr oder minder starken Ausprägung folgender Symptome ...

Zirkadiane Rhythmik - Die natürlichen Zeitgeber des Körpers. Die meisten biologischen und psychischen Vorgänge im Körper verlaufen nach einem natürlichen Rhythmus. Viele dieser Funktionen haben einen Zyklus von etwa einer Tageslänge und werden als zirkadiane Rhythmen bezeichnet. Zirkadiane Rhythmen haben Einfluss auf den Schlaf- und Wachzustand,...

Als Jetlag bezeichnet man die Schwierigkeit, bei längeren Flugreisen mit der Zeitumstellung zurecht zu kommen. Eine milde Form des Jetlags tritt zweimal im Jahr auf, und zwar wenn im April die Sommerzeit beginnt und im Oktober endet und damit die Uhr eine Stunde vor- bzw. zurückgestellt wird...

Auf Langstreckenflügen in andere Zeitzonen gerät die innere Uhr des Körpers aus dem Takt. Der durch den Flug veränderte Tag-Nacht-Rhythmus führt zu einem Gefühl allgemeiner Erschöpfung und Abgeschlagenheit. Eine verminderte Reaktionsgeschwindigkeit, nächtliche Schlaflosigkeit oder...

Bei einem Flug über mehrere Zeitzonen wird der biologische Rhythmus deutlich durcheinander gebracht. Die gesundheitlichen Auswirkungen haben sogar einen eigenen Namen, den Jet Lag. "Lag" heißt übersetzt soviel wie "Zeitunterschied, Rückstand oder Verzögerung". Bei Flugreisen, bei denen Reisende an ihrem Zielort einen...

Jet-Lag und seine Auswirkungen auf den Menschen. Das Phänomen des Jet-Lag tritt dann und nur dann ein, wenn transmeridiane Flüge (d.h. Flüge über mehrere Zeitzonen) zum Erreichen des Reiseziels durchgeführt werden. Fernreisen in Nord-Süd-Richtung, auch wenn sie in der Nacht erfolgen, führen in der Regel nicht zu Jet-Lag. Die Symptomatik des ...

Die Welt ist in verschiedene Zeitzonen unterteilt, die unsere innere biologische Uhr beim Reisen stören können.

Bei Langstreckenflügen über die Längengrade hinweg, entstehen für den Fluggast Zeitverschiebungen die von seinem biologischen Rhythmus abweichen. Nicht nur der Schlaf- und Wachrhythmus wird durchbrochen sondern auch der regelmäßige Ablauf einer Vielzahl verschiedenster Körperfunktionen die einer 24-Stunden Periodik...

Die innere Uhr kann man nicht wie den Reisewecker einfach 6 Stunden vor oder zurück stellen. Der Biorhythmus wird durch das rasche Überschreiten von mehreren Zeitzonen durcheinander gebracht. Das rächt sich: Konzentrationsstörungen, Abgeschlagenheit, Schlafstörungen,...